Les bienfaits de la mélisse

Encyclopedie Phytothérapie

Connue aussi sous le nom de Melissa officinalis, de baume mélisse, d’herbe au citron, de citronnelle ou encore de piment des abeilles, la mélisse appartient à la famille des labiées.

  1. Description de la mélisse

Le pourtour de la Méditerrannée est le berceau de la mélisse. Cette plante vivace est de nos jours acclimatée dans toutes les parties tempérées du monde, à savoir en Amérique du Nord et en Europe. On utilise surtout les parties aériennes de la mélisse notamment les feuilles et les fleurs.

  1. Histoire de la mélisse

La mélisse appartient à la pharmacopée universelle et ce, depuis la Grèce antique. Actuellement, elle est cultivée autant pour ses usages médicinaux et culinaires. Par ailleurs, l’herbe au citron est aussi utilisée pour traiter les troubles nerveux ou digestifs, pour les problèmes de circulation sanguine et dans le cas d’affaiblissement de l’immunité.

Les herboristes ont aussi associé fréquemment la mélisse à d’autres plantes notamment la menthe poivrée dans le cas des troubles digestifs ou à la valériane dans le cas des troubles nerveux.

On se sert aussi de la mélisse pour fabriquer de la bénédictine ou de la chartreuse, deux liqueurs alcoolisés créés vers la fin du Moyen Age et à la Renaissances dans des monastères français. A cette époque, on les appelle élixirs, élixirs de longue vie ou encore liqueur de santé. En 1611, l’Eau de mélisse des Carmes est créée par les religieux du Carmel de la rue Vaugirard à Paris. Actuellement, c’est un laboratoire pharmaceutique français qui la fabrique en suivant toujours de la recette originale.

En 1978, les chercheurs allemands ont découvert que la plante présente des propriétés virales. Par ailleurs, en 1990, des études ont été réalisées sur les effets de la mélisse contre le virus de l’herpès.

La citronnelle est aussi un ingrédient de nombreux salades et de desserts ainsi pour assaisonnement du poisson et des œufs.

  1. Les bienfaits de la mélisse

La mélisse présente de nombreuses vertus médicinales, d’où son intérêt par de nombreuses personnes.

  • Traitement des coliques infantiles : en infusion et associée à d’autres plantes
  • Traitement de l’herbès labial
  • Traitement de l’herpès génital
  • Traitement de l’anxiété et de l’agitation
  • Traitement des troubles de sommeil
  • Traitement des troubles gastro-intestinaux mineurs
  • La mélisse présente des propriétés antioxydants et antimicrobiennes

*Nous détaillons ici les propriétés supposées de la mélisse en vue des essais cliniques qui ont été réalisé sur le sujet. Ces bienfaits ne doivent pas être tenus pour définitivement acquis

  1. Précautions avec la mélisse

La prise de la mélisse en usage interne doit nécessiter une supervision d’un aromathérapeute compétent.

La mélisse est traditionnellement utilisée pour soulager les nausées de la grossesse. Cependant, actuellement, on la déconseille pour les femmes enceintes et pour celles qui allaitent, du fait d’un manque d’information sur son innocuité.

  1. Où acheter de la mélisse ?

La mélisse est facile à trouver et intéresse justement beaucoup d’usagers pour ses nombreux bienfaits thérapeutiques. Sur le site www.kemibio.fr, notre boutique en ligne, plusieurs possibilités d’achats sont disponibles avec des tarifs abordables.

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  • Infusion Mélisse Bio – Digestion / Relaxation – 20 sachets-filtres – Yves Ponroy 4,23 €
  • Mélisse Bio 2 ml – Herbe et Tradition 24,74 €
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