Mieux s’endormir grâce au Feng Shui

Bien-être

Votre chambre à coucher doit être pour vous un espace apaisant vous permettant de vous relaxer. Nul besoin de faire appel à un décorateur pour cela, il vous suffit de mettre en application ces quelques règles du feng shui. Tout comme la mélatonine, cet « art » opère des effets bénéfiques sur le sommeil.

Un espace propre et bien rangé

Lorsque vous avez des affaires partout autour de vous, difficile de vous relaxer. Même votre esprit est brouillé. Votre mot d’ordre pour une chambre à coucher Feng-shui : l’ordre. Enlevez de votre chambre toutes les affaires qui ne vous servent à rien. De même pour les meubles : faites le plus de place possible.

Faites tout ceci afin de favoriser la circulation de l’énergie.

Bien choisir sa literie

Rien ne vaut une literie accueillante pour une bonne nuit de sommeil. Il ne s’agit pas uniquement de choisir une literie de qualité mais aussi de l’installer de la meilleure manière. Pour ce faire, éviter d’installer votre lit sous une fenêtre. De plus, il est préférable de l’installer sur le côté opposé de la porte d’entrée. De cette manière, vous verrez plus facilement ceux qui pénètrent dans votre chambre.

Décoration

Côté décoration, préférez les tonalités claires pour les rideaux et les autres accessoires de décoration. Le violet mérite une mention particulière car cette couleur favorise l’harmonie sexuelle au sein du couple.

A l’image de la pièce, il est préférable qu’il n’y ait rien en-dessous de votre lit. Veillez, par ailleurs, à bien nettoyer cet espace pour une bonne circulation de l’énergie.

La lumière

Elle doit être tamisée pour conférer cette impression de calme. Le must ? Des lampes disséminées un peu partout dans la pièce pour une atmosphère intime et apaisante.

Evitez les plafonniers qui diffusent une lumière trop agressive et qui ne favorise pas l’apaisement.

De temps en temps, vous pouvez aussi allumer quelques bougies dans la pièce pour optimiser cette ambiance et mieux vous endormir.

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