Hypnose Avignon : une thérapie pour se débarrasser des mauvaises habitudes

L’hypnose est-elle un mythe ou une réalité ? Est-ce que ça marche comme thérapie ? Les psychologues répondent : L’hypnose Avignon n’est pas un mythe. Les Hommes utilisent l’hypnose depuis des milliers d’années sous diverses formes pour aider les personnes ayant des problèmes divers ou pour les aider à améliorer leurs compétences. Nous utilisons l’hypnose […]

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Comment fonctionne la mélatonine ?

La mélatonine, vous connaissez ? Cette substance est sécrétée naturellement par la glande pinéale qui se trouve au centre du cerveau. Appelée l’hormone de la nuit du fait de son action bénéfique sur le sommeil, elle possède aussi d’autres propriétés avantageuses… Découvrez comment elle fonctionne. La production de la mélatonine par l’organisme La mélatonine est produite […]

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La mélatonine : hormone antioxydante

Connaissez-vous la mélatonine ? Il s’agit de cette hormone produite par la glande  pinéale durant la nuit. Grâce à elle, le cerveau sait reconnaître approximativement l’heure du coucher. La mélatonine est actuellement commercialisée en pharmacie pour réguler les troubles du sommeil. Des études soulignent aussi son efficacité sur le système immunitaire. Un effet antioxydant Selon […]

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10 astuces pour mieux s’endormir

Pour certains, s’endormir est une chose naturelle, automatique. Lorsqu’arrive la nuit, ces personnes s’écroulent littéralement dans leur lit et rejoignent le pays des rêves. Pour d’autres, c’est un véritable combat de trouver le sommeil ! Vous en faites justement partie ? Voici 10 astuces pour mieux vous endormir : Instaurez une ambiance propice au sommeil. Le noir total […]

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