Les bienfaits du romarin

Connu aussi sous le nom de rosmarinus officinalis, d’encensier, d’herbe aux couronnes ou encore de rose des marins, le romarin appartient à la famille des lamiacées. Description du romarin Le romarin est une plante vivace arbustive originaire des maquis, garrigues et rocailles du bassin méditerranéen. De nos jours, le romarin est cultivé dans tous les […]

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Huile essentielle de pin sylvestre sauvage

D’origine Autrichienne, le pinus sylvestris est le nom botanique attribué au pin sylvestre. C’est une espèce sauvage dont l’huile essentielle est obtenue à partir de la distillation de ses aiguilles. Principaux composants Le pin sylvestre sauvage est fondamentalement composé : de monoterpènes constitués par l’alpha et bêta pinénes, de sesquiterpènes formés de longifolène, de monoterpénols aménagés de […]

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Les bienfaits de la passiflore

La passiflore est aussi connue sous le nom de Passiflora incarnata, de fleur de la passion ou encore de grenadille. Il fait partie de la famille des passifloracées. Description de la passiflore La passiflore est une plante grimpante qui est originaire des régions tropicales et subtropicales des Amériques. Mais elle est également cultivée en Europe, […]

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Huile essentielle de pamplemousse blanc

Le  pamplemousse est scientifiquement appelé Citrus paradisi Macfadyen. D’origine Argentine,il est cultivé d’une manière conventionnelle et son huile essentielle est obtenue à partir de l’expression de ses zestes. Les principaux constituants du pamplemousse Ayant une odeur agréable et éclatante, le pamplemousse est principalement constitué de 94,71% de limonènes,  1,92% de myrcènes,  0,55% d’alpha-pinène, 0,52% de […]

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La mélatonine : hormone antioxydante

Connaissez-vous la mélatonine ? Il s’agit de cette hormone produite par la glande  pinéale durant la nuit. Grâce à elle, le cerveau sait reconnaître approximativement l’heure du coucher. La mélatonine est actuellement commercialisée en pharmacie pour réguler les troubles du sommeil. Des études soulignent aussi son efficacité sur le système immunitaire. Un effet antioxydant Selon […]

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Bienfaits de la spiruline

Dénommée aussi Spirulina platensis, Spirulina pacifica, Spirulina maxima ou encore Arthrospira platensis, la spiruline appartient à la famille des cyanobactéries. Description de la spiruline : Il y a 1500 espèces d’algues bleues dans la famille des cyanobactéries mais toutes ne sont pas consommables, seules 36 le sont. La spiruline tire son nom de sa forme […]

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Les bienfaits du millepertuis

Connu aussi sous le nom d’Hypericum perforatum et d’herbe de la Saint-Jean, le millepertuis appartient à la famille des hypericacées. Description du millepertuis Le millepertuis est originaire d’Europe, d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient. Actuellement, la plante est naturalisée un peu partout même en Afrique, en Asie, en Australie et en Amérique du Nord. Plante […]

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Connaître les causes de l’insomnie

Tic tac tic tac. Les minutes et les heures défilent sous vos yeux sans que vous ne parveniez à vous endormir. Pour remédier à l’insomnie, pensez à en connaître les causes afin de trouver les solutions les plus appropriées. Une hygiène de vie inappropriée L’organisme humain est « programmé » pour suivre un certain rythme. Si vous […]

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Les bienfaits de la mélisse

Connue aussi sous le nom de Melissa officinalis, de baume mélisse, d’herbe au citron, de citronnelle ou encore de piment des abeilles, la mélisse appartient à la famille des labiées. Description de la mélisse Le pourtour de la Méditerrannée est le berceau de la mélisse. Cette plante vivace est de nos jours acclimatée dans toutes […]

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